????如今，不少城市中心區(qū)域?qū)W校面臨著學(xué)生人數(shù)增多與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足的矛盾，“小場(chǎng)地、大班額”的現(xiàn)實(shí)困境則制約了學(xué)校體育工作的開(kāi)展。面對(duì)困境，這些學(xué)校必須采取系統(tǒng)性、創(chuàng)新性的綜合策略，將“劣勢(shì)”轉(zhuǎn)化為“特色”。
????江海區(qū)滘頭小學(xué) 曾超洪
????立足“功能復(fù)合”打造運(yùn)動(dòng)載體
????首先，學(xué)校管理者應(yīng)樹(shù)立“向空中要空間、向地下要空間、向時(shí)間要空間”的立體化思維，立足“功能復(fù)合”的理念，盡可能讓每一處都成為多功能的運(yùn)動(dòng)載體。
????比如，充分利用樓頂平臺(tái)，通過(guò)加固護(hù)欄、鋪設(shè)專(zhuān)業(yè)塑膠或懸浮地板，將其改造為體能訓(xùn)練區(qū)；合理開(kāi)發(fā)地下空間，設(shè)置乒乓球室、體操房、力量訓(xùn)練室等；將校園圍墻、教學(xué)樓外墻改造為“體育墻”，打造攀巖墻或安裝籃球框、排球擊打點(diǎn)、跳繩計(jì)數(shù)器等，營(yíng)造“處處可運(yùn)動(dòng)”的校園環(huán)境。
????打造“小場(chǎng)地體育”課程體系
????課程內(nèi)容應(yīng)聚焦“小單元化”與“模塊化”，打破傳統(tǒng)大項(xiàng)目教學(xué)的束縛。通過(guò)打造“小場(chǎng)地體育”課程體系，將體育課程內(nèi)容拆解為更多適合小場(chǎng)地開(kāi)展的“微單元”。例如，將籃球教學(xué)分解為原地運(yùn)球、傳接球、步伐練習(xí)等模塊；開(kāi)發(fā)以發(fā)展學(xué)生核心力量、靈敏協(xié)調(diào)、柔韌平衡為主的功能性訓(xùn)練課程，如循環(huán)訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練等。
????推廣“間歇性高強(qiáng)度訓(xùn)練”。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）等模式能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到較高的鍛煉強(qiáng)度，且對(duì)場(chǎng)地要求極低，非常適合小空間學(xué)校。學(xué)校可以將其系統(tǒng)性地融入體育課準(zhǔn)備活動(dòng)、課課練環(huán)節(jié)以及大課間活動(dòng)中，在有限時(shí)間內(nèi)增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
????科學(xué)制定“分時(shí)錯(cuò)峰”活動(dòng)方案。將不同年級(jí)、班級(jí)的體育課、大課間、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行精細(xì)化排布，避免人員高峰疊加。例如，實(shí)行“陽(yáng)光體育一小時(shí)”輪換制，確保每個(gè)時(shí)段操場(chǎng)人數(shù)處于合理范圍。
????實(shí)施“分層教學(xué)”與小組合作。采用分層教學(xué)法，根據(jù)學(xué)生體能和技能水平分組，在不同區(qū)域進(jìn)行不同內(nèi)容和強(qiáng)度的練習(xí)。推行小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在有限空間內(nèi)自主管理、相互指導(dǎo)，提高單位時(shí)間內(nèi)的練習(xí)密度。
????構(gòu)建“無(wú)邊界”體育教學(xué)系統(tǒng)
????學(xué)校體育教學(xué)不應(yīng)局限于校園內(nèi)，應(yīng)著眼于家校社協(xié)同，從以下三個(gè)方面努力構(gòu)建“無(wú)邊界”體育教學(xué)系統(tǒng)。
????一是家庭體育作業(yè)常態(tài)化。設(shè)計(jì)與家庭環(huán)境相適應(yīng)的體育鍛煉“任務(wù)單”或“挑戰(zhàn)賽”，如一分鐘跳繩、仰臥起坐、平板支撐、親子操等，并利用手機(jī)App進(jìn)行打卡和監(jiān)督，將體育鍛煉延伸至家庭。
????二是充分利用社會(huì)資源。主動(dòng)與周邊社區(qū)、公共體育場(chǎng)館、青少年活動(dòng)中心、體育俱樂(lè)部合作，通過(guò)“購(gòu)買(mǎi)服務(wù)”或共建共享的方式，租用其場(chǎng)地設(shè)施開(kāi)展特定課程（如游泳）或社團(tuán)活動(dòng)，彌補(bǔ)學(xué)校場(chǎng)地的不足。
????三是營(yíng)造積極的校園體育氛圍。通過(guò)舉辦班級(jí)聯(lián)賽、體育吉尼斯挑戰(zhàn)、運(yùn)動(dòng)明星評(píng)選、體育知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，營(yíng)造“以運(yùn)動(dòng)為榮”的濃厚氛圍，并通過(guò)體育明星畫(huà)像、運(yùn)動(dòng)標(biāo)語(yǔ)、成績(jī)展示欄等，潛移默化地激勵(lì)學(xué)生參與鍛煉。
????總之，提升學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。場(chǎng)地狹小雖是客觀制約，但絕非不可逾越的鴻溝。學(xué)校應(yīng)當(dāng)因地制宜，助力學(xué)生提升體質(zhì)，為培養(yǎng)身心健康的時(shí)代新人作出貢獻(xiàn)。
